2022年度最初の大会は和歌山県で開催された、日本マスターズ水泳短水路大会【和歌山会場】でした。
今回はNariとゆーじの他にマスターズ大会初参戦の2人の計４名での出場となりました。
まずは結果報告！
種目結果
200mFR
1分35秒41 全体１位 年齢別１位
1泳 ゆーじ 23.55
2泳 山下新成（あらた） 23.68
3泳 Nari 24.11
4泳 植松広治 24.07
100ｍ自由形
前半のラップは１位でした。
ここからどんどん減速していきます。
ゆーじ
53.03(24.81) 全体２位 年齢別１位
植松広治
54.90(25.98) 全体３位 年齢別２位
100ｍ背泳ぎ
Nari
58.79
すいませんラップが分かりません・・・。
あとで追加したいと思います。
50ｍ自由形
ゆーじ
23.34(11.05) 全体１位 年齢別１位
マスターズベスト
山下新成
23.98(11.55) 全体３位 年齢別２位
50ｍ背泳ぎ
Nari
26.61(13.12) 全体１位 年齢別１位
植松広治
28.71(14.01) 全体２位 年齢別２位
200ｍMR
1分46秒25 全体１位 年齢別１位
1泳 Nari 27.03
2泳 植松広治 30.76
3泳 ゆーじ 24.96
4泳 山下新成（あらた） 23.50
ゆーじの感想
今回の大会は3月からのイベント続きで練習がほとんどできていない中での出場になったので、
「久々の短水路を楽しめればいっか！」
くらいの気持ちでの出場でした。
蓋を開けてみれば自分でも驚きのマスターズベストとなりました。
どーゆーこっちゃ
前回の春日井の大会の時にYouTubeで話したことなんですけど、「筋トレしすぎて速度が上がりませんでした」ということを最後のところで言っています。
今回練習ができていないというのは、スイムだけじゃなく筋トレもできていません。
そのおかげで良い具合に筋疲労が抜けて速度が上がりマスターズベスト更新ができたのかなと
自分なりに思います。
まぁ、速度が上がった反面、100ｍのレースではしっかりタイムを落としているので50ｍも100ｍもちゃんと泳げるようにしておきたいですね笑
今回のレースで試したこと
前回のブログでお伝えした「ルーティン」
https://excalibur-personal.com/2395/
今回はそれを意識してみました。
具体的にいうと
です。
どういうことか説明していきます。
パワーブリーズを使った脈上げ
普通の選手であれば泳いで脈を上げていくかと思いますが、ゆーじの場合筋肉量が多いため泳ぐウォーミングアップだと肩や背中の筋肉が疲労し、１レースならともかく４レースを耐えることができません。
なにせ、大学時代は400ｍSKPSで前腕がパンパンに張ってた男ですから。
↑ここ、笑うところです。
なので今回のレースではパワーブリーズを使用したウォーミングアップを試してみました。
体感的には割と良かったし、結果的にも良かったと思うので、今後のレース何回かで試してみてルーティンに取り入れていくか検討したいと思います。
レース前の神経系トレーニング
50ｍのレース前のみテンポを上げるためのアップを行いました。
アップといっても5秒くらいです。
【拍手と足踏みを高速で】
これだけです。
速く動く脳に切り替えるために疲れない程度に数回行った結果、タイムはリレーの１泳と個人種目で良かったので、これも今後取り入れていくか検証したいと思います。
ANko
ファンの方からいただいた物です。
スポーツ界ではプチバズり中の物で知ってはいましたが今回レース前後に飲んでみました。
今までは団子や羊羹など固形の物を摂取していましたが、腹に溜まる感じがイヤな時がたまにありましたが、これは普通のあんこよりは確実に飲みやすくエネルギー源としては優秀かと思います。
あと普通に美味かったです。笑
https://tsukijikajuu.tokyo/theanko/
ARENA DIAMONDS COLLECTION
今回アリーナ様からウェアの提供をしていただき、レースに着用して臨みました。
ゆーじにとっては大学を卒業して以来、久々に着るスポーツブランドのジャージでした。
ゆーじ的にウインドブレーカー（シャカシャカタイプ）のジャージは、伸縮性のなさを補うためにゆったりめに作られているイメージでしたが、ARENA DIAMONDS COLLECTIONのジャージはタイトに見えて動きやすかったです。
シルエット的に綺麗に見えることと、水色
（Nariはイキって「ティファニーブルー」ゆーとりました）
が女性ウケ抜群みたいなので男女問わずおすすめです。
後日上下・ロング・ショートの着用スタイルをお見せするのでお楽しみに！
https://store.descente.co.jp/feature/dsnarn_arenadiamonds_220114/
（画像は白黒ですが、リンク先に黒×青があります）
YouTubeも
