エクスカリバーのこと

結果報告【2022年度日本マスターズ水泳短水路大会和歌山】

2022年度最初の大会は和歌山県で開催された、日本マスターズ水泳短水路大会【和歌山会場】でした。

今回はNariとゆーじの他にマスターズ大会初参戦の2人の計4名での出場となりました。

まずは結果報告!

種目結果

200mFR

1分35秒41 全体1位 年齢別1位
1泳 ゆーじ 23.55
2泳 山下新成(あらた) 23.68
3泳 Nari 24.11
4泳 植松広治 24.07

100m自由形

前半のラップは1位でした。

ここからどんどん減速していきます。

ゆーじ
53.03(24.81) 全体2位 年齢別1位

植松広治
54.90(25.98) 全体3位 年齢別2位

100m背泳ぎ

Nari
58.79

すいませんラップが分かりません・・・。

あとで追加したいと思います。

50m自由形

ゆーじ
23.34(11.05) 全体1位 年齢別1位
マスターズベスト

山下新成
23.98(11.55) 全体3位 年齢別2位

50m背泳ぎ

Nari
26.61(13.12) 全体1位 年齢別1位

植松広治
28.71(14.01) 全体2位 年齢別2位

200mMR

1分46秒25 全体1位 年齢別1位
1泳 Nari 27.03
2泳 植松広治 30.76
3泳 ゆーじ 24.96
4泳 山下新成(あらた) 23.50

ゆーじの感想

今回の大会は3月からのイベント続きで練習がほとんどできていない中での出場になったので、

「久々の短水路を楽しめればいっか!」

くらいの気持ちでの出場でした。

蓋を開けてみれば自分でも驚きのマスターズベストとなりました。

どーゆーこっちゃ

前回の春日井の大会の時にYouTubeで話したことなんですけど、「筋トレしすぎて速度が上がりませんでした」ということを最後のところで言っています。

今回練習ができていないというのは、スイムだけじゃなく筋トレもできていません。

そのおかげで良い具合に筋疲労が抜けて速度が上がりマスターズベスト更新ができたのかなと

自分なりに思います。

まぁ、速度が上がった反面、100mのレースではしっかりタイムを落としているので50mも100mもちゃんと泳げるようにしておきたいですね笑

今回のレースで試したこと

前回のブログでお伝えした「ルーティン」

自分流【ルーティン】を作って最高のパフォーマンスを引き出すみなさんは練習ではめっちゃ調子良かったのに大会では調子が悪かった経験や、普段通り泳いでいれば問題なかったのにミスして思うような結果が出せ...

今回はそれを意識してみました。

具体的にいうと

・パワーブリーズを使った脈上げ
・レース前の神経系トレーニング
・「ANko」を試す

です。

どういうことか説明していきます。

パワーブリーズを使った脈上げ

普通の選手であれば泳いで脈を上げていくかと思いますが、ゆーじの場合筋肉量が多いため泳ぐウォーミングアップだと肩や背中の筋肉が疲労し、1レースならともかく4レースを耐えることができません。

なにせ、大学時代は400mSKPSで前腕がパンパンに張ってた男ですから。

↑ここ、笑うところです。

なので今回のレースではパワーブリーズを使用したウォーミングアップを試してみました。

体感的には割と良かったし、結果的にも良かったと思うので、今後のレース何回かで試してみてルーティンに取り入れていくか検討したいと思います。

レース前の神経系トレーニング

50mのレース前のみテンポを上げるためのアップを行いました。

アップといっても5秒くらいです。

【拍手と足踏みを高速で】

これだけです。

速く動く脳に切り替えるために疲れない程度に数回行った結果、タイムはリレーの1泳と個人種目で良かったので、これも今後取り入れていくか検証したいと思います。

ANko

ファンの方からいただいた物です。

スポーツ界ではプチバズり中の物で知ってはいましたが今回レース前後に飲んでみました。

今までは団子や羊羹など固形の物を摂取していましたが、腹に溜まる感じがイヤな時がたまにありましたが、これは普通のあんこよりは確実に飲みやすくエネルギー源としては優秀かと思います。

あと普通に美味かったです。笑

https://tsukijikajuu.tokyo/theanko/

ARENA DIAMONDS COLLECTION

今回アリーナ様からウェアの提供をしていただき、レースに着用して臨みました。

ゆーじにとっては大学を卒業して以来、久々に着るスポーツブランドのジャージでした。

ゆーじ的にウインドブレーカー(シャカシャカタイプ)のジャージは、伸縮性のなさを補うためにゆったりめに作られているイメージでしたが、ARENA DIAMONDS COLLECTIONのジャージはタイトに見えて動きやすかったです。

シルエット的に綺麗に見えることと、水色

Nariはイキって「ティファニーブルー」ゆーとりました

が女性ウケ抜群みたいなので男女問わずおすすめです。

後日上下・ロング・ショートの着用スタイルをお見せするのでお楽しみに!

https://store.descente.co.jp/feature/dsnarn_arenadiamonds_220114/

(画像は白黒ですが、リンク先に黒×青があります)

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ゆーじ
マスターズ世界1位、アジア1位などトップレベルのスイマーが所属するマスターズチーム【Excalibur】です!このブログはメンバーの「ゆーじ」が運営しています! 各SNSにて水泳やトレーニングに関する有益情報を発信中!チェックしてみてください!愛知県、大阪府を中心にパーソナルレッスンのご依頼も承ります。