水泳をしていて大会に出場するようになって
成績もだんだん伸びてくると
水泳がますます楽しくなりますよね！
そうなってくるとタイムを縮めるために
試行錯誤すると思いますが、
道具（水着やゴーグルなど）を新しくする
以外にもやれることはあります！
今回はその中でも
最も簡単で最も効果がある
（と思う）
「ムダ毛の処理」について
わたくしの見解を語っていきたいと思います。
【抵抗削減】毛の処理に効果はある！（と感じる）
これは水泳をやっていない方から
よく尋ねられる質問ですが、
結論、ありますね。
特にわたくしの場合は
ふくらはぎの毛を剃ると効果を実感します。
特別毛深いわけではないので、
毛の量が多い方であればより効果を実感できると思います。
毛を剃るか迷っている方は
大会の前に一度剃ってから練習することをおすすめしますよ。
感覚が変わりすぎるとフォームなどに
影響が出るかもしれませんので。
海外では毛を剃らないと試合に出られない！？
これは又聞きなので
確かな情報ではありませんが、
海外では、国際大会等に出場する選手は
チーム規定の中に
「毛を剃ること」
という要項があるとかないとか。
嘘か真かは分かりませんが、
オリンピックや世界水泳などの映像を見ていても
毛むくじゃらの選手を見たことがないので、
この情報は本当のような気がしますね。
それだけムダ毛が生む抵抗を減らすことを
大事にしていると思われます。
どこの毛を剃るの？
わたくしがいつも剃るポイントは
です！
「自分はあんまり毛がないから大丈夫！」
と思っている方は
ストーーーップ！！！
です。
毛は産毛でもしっかり抵抗になります。
むしろ産毛の方が抵抗になりやすいので
剃らないといけないくらいです！！！
毛がないと思っている方でも
剃ることをおすすめしますよ！
ちなみに大学では
背中の毛を剃り合いしていました（笑）
どうやって剃るの？
毛の剃り方には３種類あります。
（他の方法を知っている方がいたら教えて下さい。）
ここからはそれを紹介していきます。
カミソリで剃る
まず定番なのがカミソリを使った方法。
男性でも女性でもカミソリは普段からのエチケットで常備していると思います。
カミソリでもいろんなタイプがありますが、
おすすめはT字の５枚刃かI字のカミソリです。
T字のカミソリ
T字のメリットはなんといっても気楽に剃れることです。
切れ味がいいくせにケガをするリスクが低いので、
初心者の方はT字のカミソリが無難ですね。
刃の枚数は５枚刃をおすすめします。
３枚刃や４枚刃も使ってみましたが
・時間短縮
・肌への負担（何度も剃ると肌が荒れる）
を考えると５枚刃が優勝ですね！
T字のカミソリのデメリットは
「毛がすぐ詰まる」
です！
カミソリの間に毛が溜まって
何度もカミソリの中の毛を取らないといけないので
肌と洗面器の往復回数がえげつないことになります。
前日にイッキに剃ろうとすると、毛が多い方は疲れてしまうので
２週間前くらいに１回剃っておくことをおすすめします。
わたくしはシックや貝印なども使いましたが
ジレットで落ち着きました。
Amazonや薬局など、どこにでも置いている安心感からです。
I字のカミソリ
I字のカミソリはT字のカミソリのデメリット
「毛詰まり」がないことが最大のメリットです！
雑でもよければ（毛が多少残っても気にならなければ）
I字のカミソリは慣れれば超速く剃り終わりますよ！
デメリットはめっちゃケガしやすいことです（笑）
わたくしは顔そり用のセーフティーガードが付いているものを使用していますが
それでも毎回どこか必ずケガをします（笑）
なのでわたくしは
①雑にI字で剃って毛の量を減らし
②T字で仕上げに剃る
という二段工程です！
使ったことがない方は一度I字のカミソリも試してみてください。
（I字はシックと貝印です笑）
カミソリの注意点
カミソリを使うと
・肌に赤いポツポツができて死ぬほどかゆい
という経験をされた方は多いと思います。
これはカミソリに付いているバイ菌か肌のバイ菌が入った
もしくは肌が乾燥している状態で毛剃りを開始したことが原因です。
対策としては
◯カミソリを殺菌する⬅未経験
◯肌をお湯でふやかす⬅わりと有り
◯何度も剃らない⬅大事
◯毛の流れに沿って剃る⬅超大事
です。
◯カミソリを殺菌する⬅未経験
風呂場に置きっぱなしだと雑菌が繁殖している可能性があるのでアルコール消毒等してくださいと書いてありました。
これはちまたの情報。
◯肌をお湯でふやかす⬅わりと有り
乾燥状態のままで剃ったりするとその分肌にダメージを与えるので炎症が大きくなります。
なのでお湯に浸かったあとでやると良いですね！
◯何度も剃らない⬅大事
同じ場所を何度も何度も剃ることは、肌にダメージを与え、
かゆみの原因になるのでやめておきましょう！
◯毛の流れに沿って剃る⬅超大事
これは効果テキメンでした！
毛の流れに沿った剃り方を「順反り」
毛の流れに逆らった剃り方を「逆反り」
といいますが、すね毛などは膝から足首に向かって剃るようにすると
肌へのダメージが少なくかゆみも出にくいので
肌のかゆみで悩んでいて毛を剃ることがイヤな方はぜひ試してみてください。
それでもかゆみが出てしまって寝るときもしんどいという方は
「ケアノケア」という薬が超効いたのでおすすめですよ！
除毛クリームを使う
これは友人から聞いて試してみましたが
わたくし的には微妙でした・・・
合う人には合うと思います！
放置でいいので楽ではありました！
ただ毛残りが多かったので
・そんなに完璧になくならなくてもいい
・疲れたくない
そんな方にはおすすめです！
ブラジリアンワックス
これはわたくしは嫌いじゃありません。
が！！！
１回目はビビるほど痛いです！！！
足の親指の毛って抜くと痛いですよね？
あの痛み✕シートを張っている部分の毛
で襲ってくる感じです！笑
それでも嫌いじゃありません笑
１回目はビビるほど痛いですが、回数を重ねれば重ねるほど慣れてきます。
これが毛を剃って２週間程度育ったわたくしのすね毛
見せる角度間違えましたがすねからふくらはぎのブラジリアンワックス後
これはカミソリで剃った太もも
赤いボツボツは炎症です。
膝下の毛だけでこれだけ取れました！
一度剃っているので短くはなっていますが、この量でも排水口に流すと確実に詰まるので
そういった意味でもブラジリアンワックスはおすすめです。
ブラジリアンワックスの注意点
ブラジリアンワックスを使用した後は必ず付属のオイルかなんでもいいので
肌に残ったワックスを落としましょう！
これを落とさないと肌が荒れてしまうので、この作業は必ず行ってください。
手間だとは思いますがキレイに毛をなくせるし
人によっては剃るよりも良い方法だと思うので試してみてください。
今回試したのはこれ
まとめ
今回は毛の処理について語りました。
水泳選手は毛の処理にストレスを抱えている方も多いと思います。
わたくしもできることなら一生やりたくない作業です。
最近はメンズ脱毛も一般的になってきているので、
それも視野に入れて
自分の毛との付き合い方を考えていきたいと思います。
